Jei sergate arba manote, kad galite sirgti COVID-19, vadovaukitės toliau pateiktais žingsniais, kad pasirūpintumėte savimi ir padėtumėte apsaugoti kitus žmones jūsų namuose ir bendruomenėje.

Likite namie, išskyrus atvejus, kai kreipiatės medicininės pagalbos

• Likite namie. Daugelis žmonių serga lengva COVID-19 forma ir gali pasveikti namie be medicininės pagalbos. Neišeikite iš namų, išskyrus, kai kreipiatės medicininės pagalbos. Nesilankykite viešosiose vietose.

• Rūpinkitės savimi. Ilsėkitės ir vartokite pakankamai skysčių. Kad pasijustumėte geriau, vartokite nereceptinius vaistus, pvz., paracetamolį.

• Palaikykite ryšį su gydytoju. Prieš vykdami į sveikatos priežiūros įstaigą, paskambinkite ir praneškite apie atvykimą. Kreipkitės pagalbos, jei tampa sunku kvėpuoti, pastebite kitų, skubios pagalbos reikalaujančių požymių arba jei manote, kad jums ji gali būti reikalinga.

• Venkite viešojo transporto, pavežėjimo paslaugų ir taksi.

Kuo daugiau būkite jums paskirtame kambaryje be kitų jūsų namuose gyvenančių žmonių ar gyvūnų. Jei galite, naudokitės atskiru vonios kambariu. Jei turite būti šalia kitų žmonių ar gyvūnų namuose ar lauke, dėvėkite kaukę.

Praneškite savo artimiems kontaktams, kad jie galėjo turėti sąlytį su COVID-19. Užsikrėtęs asmuo gali perduoti COVID-19 likus 48 valandoms (2 dienoms) iki pirmųjų simptomų atsiradimo arba teigiamo testo rezultato. Pranešdami artimiems kontaktams, kad jie galėjo turėti sąlytį su COVID-19, padedate apsaugoti visus.

• COVID-19 simptomai gali būti karščiavimas, kosulys ir kiti.

• Vadovaukitės sveikatos priežiūros specialisto ir NVSC pateiktais nurodymais.

Atkreipkite dėmesį į COVID-19 požymius**, rodančius, jog reikia skubios medicininės pagalbos. Kreipkitės nedelsdami, jei patiriate bet kuriuos iš šių simptomų:

• apsunkęs kvėpavimas,

• pastovus skausmas ar spaudimas krūtinėje,

• nesugebėjimas pabusti ar išlikti pabudusiam,

• pamėlusios lūpos ar veidas.

**Šį sąrašą sudaro ne visi galimi simptomai. Jei jums pasireiškia bet kuris kitas rimtas arba susirūpinimą keliantis požymis, susisiekite su sveikatos priežiūros specialistais.

• Iš anksto paskambinkite. Daugelis rutininių medicininių apsilankymų yra atidėti arba konsultuojama telefonu ar naudojantis nuotoline medicina.

• Jei jums paskirtas vizitas pas gydytoją, kurio negalite atidėti, paskambinkite gydytojui ir informuokite jį, kad sergate arba galite sirgti COVID-19. Tai padės įstaigai apsisaugoti ir apsaugoti kitus pacientus.

• Jei sergate, dėvėkite nosį ir burną dengiančią kaukę

• Būdami tarp kitų žmonių ar gyvūnų, įskaitant naminius gyvūnus (net namie), turite dėvėti nosį ir burną dengiančią kaukę.

• Jei esate vienas, kaukės dėvėti nereikia. Jei negalite dėvėti kaukės (pavyzdžiui, dėl kvėpavimo problemų), kosėdami ir čiaudėdami prisidenkite kitais būdais. Stenkitės laikytis bent 2 m atstumo nuo kitų žmonių. Tai padės apsaugoti greta jūsų esančius žmones.

• Kosėdami ar čiaudėdami prisidenkite burną ir nosį servetėle.

• Išmeskite panaudotas servetėles į šiukšlių dėžę su šiukšlių maišu.

• Nedelsdami plaukite rankas su muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių. Jei neturite galimybės pasinaudoti muilu ir vandeniu, naudokite alkoholio pagrindu pagamintą rankų dezinfekantą, kurio sudėtyje yra ne mažiau kaip 60 proc. alkoholio.

• Kuo dažniau plaukite rankas su muilu ir vandeniu bent 20 sekundžių. Tai itin svarbu išsipūtus nosį, nusikosėjus ar nusičiaudėjus, pasinaudojus tualetu, prieš valgant ar ruošiant maistą.

• Jei negalite pasinaudoti muilu ir vandeniu, naudokite rankų dezinfekantą, kurio sudėtyje yra ne mažiau kaip 60 proc. alkoholio. Padenkite juo visą rankų paviršių ir trinkite rankas vieną į kitą, kol išdžius.

• Muilas ir vanduo yra geriausias pasirinkimas, ypač jei ant rankų yra matomų nešvarumų.

• Venkite liesti akis, nosį ir burną neplautomis rankomis.

• Naudokitės rankų plovimo instrukcijomis.

• Nesidalykite indais, stiklinėmis, puodeliais, stalo įrankiais, rankšluosčiais ar patalyne su kitais jūsų namuose gyvenančiais žmonėmis.

• Panaudoję šiuos daiktus kruopščiai nuplaukite su muilu ir vandeniu arba išplaukite indaplovėje.

• Valykite ir dezinfekuokite kambario, kuriame gydotės, ir vonios kambario dažnai liečiamus paviršius, dėvėdami vienkartines pirštines. Paviršius bendrojo naudojimo patalpose turėtų valyti ir dezinfekuoti kitas asmuo, bet savo miegamąjį ir vonios kambarį, jei galite, turėtumėte valyti pats.

• Jei ligonį prižiūrintis ar kitas asmuo turi išvalyti ir dezinfekuoti ligonio miegamąjį ar vonios kambarį, jis turi tai daryti atsižvelgdamas į poreikį. Ligonį prižiūrintis ar kitas asmuo prieš valydamas turi užsidėti kaukę ir vienkartines pirštines. Sergančiam asmeniui pasinaudojus vonios kambariu, kiti žmonės turi kaip įmanoma ilgiau palaukti, prieš valydami vonios kambarį ar juo naudodamiesi.

• Nuvalykite ir dezinfekuokite paviršius, ant kurių gali būti kraujo, išmatų ar kitų kūno skysčių.

• Naudokite buitinius valiklius ir dezinfekantus. Jei paviršius ar daiktas yra nešvarus, nuvalykite jį su muilu ir vandeniu ar kitu detergentu. Tada naudokite buitinį dezinfekantą.

  • Vadovaukitės etiketėje pateiktomis instrukcijomis, kad užtikrintumėte saugų ir veiksmingą produkto naudojimą. Daugeliu produktų naudojimo atvejų  rekomenduojama sudrėkinti paviršių ir palikti jį kelioms minutėms, kad žūtų visi mikrobai. Taip pat dažnai rekomenduojama naudoti saugos priemones, pvz., mūvėti pirštines ir produkto naudojimo metu pasirūpinti geru vėdinimu.

*Tekstinis turinys suformuotas remiantis nurodytu šaltiniu: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/steps-when-sick.html

www.cdc.gov turinys yra prieinamas viešai ir nemokamai. Turinio dalinimasis neįpareigoja www.cdc.gov bendradarbiauti kitomis formomis.